26 augustus 2019

Mindfulness voor kinderen: rust en concentratie

Zo aan het einde van de vakantie begint bij sommige kinderen de onrust en spanning weer toe te nemen. Hoe zal het straks weer zijn op school? Hoe is het straks met de nieuwe juf of meester? Naast wie kom ik te zitten in de nieuwe klas? Of ze zien onbewust op tegen het ritme dat straks weer komen gaat; met ook op tijd opstaan en weer naar bed gaan.

Is het moeilijk voor je kind om tot rust te komen; om wat voor reden dan ook? Wellicht kunnen deze oefeningen helpen; oefeningen die je thuis met je kind kunt doen.

Klik hier voor de oefeningen Mindfulness voor kinderen.

Bron: Klasse