18 september 2020

Alleen al door de titel van dit korte artikel geraakt omdat voor jezelf zorgen zo belangrijk is. Voor jezelf zorgen brengt je namelijk zo veel: zelfvertrouwen, verbinding met jezelf en met anderen, energie, ontspanning, zelfreflectie en nog veel meer.

Daarnaast raakt de schrijver van dit artikel ook kort de valkuil aan waar velen in stappen; ook ik af en toe. Namelijk de lat te hoog leggen. Waarom moeten we gelijk een marathon willen lopen als we beginnen met hardlopen? En waarom moeten we tegenwoordig 10.000 stappen per dag zetten voordat we voelen dat we vandaag weer goed bezig zijn geweest?

Dus: stappenteller uit en probeer gewoon tijdens het wandelen eens om je heen te kijken, luister naar je omgeving en voel je voeten de grond raken. En geniet van dat wat jou blij maakt.

Link naar artikel: Waarom wandelen soms het beste is wat je voor jezelf kunt doen.

Bron: herhealth.nl