26 april 2017
Wandelen zal niet je depressie genezen, maar kan wel helpen bij het genezingsproces en wandelen helpt ook bij de voorkoming van een depressie. Wandelen heeft namelijk invloed op je hersenactiviteit en zelfs op humeur. Ook als je maar 30 minuten per dag gaat wandelen. Wandelen kan ontspannend werken. Elke stap en elke ademhaling hebben de mogelijkheid om de hersenen te stimuleren.
