12 augustus 2020

Voor mijn vakantie heb ik nog een zeer interessant webinar gevolgd over stress en burn-out bij kinderen en jongeren, waarbij maar weer eens werd vermeld hoe belangrijk de ‘verveel-momenten’ zijn; de momenten waarop je NIET taakgericht bezig bent.

Dat zijn namelijk de momenten waarop de sociale processen de tijd krijgen om verwerkt te worden en je aan je Default Mode Network aan het bouwen bent. Je Default Mode Network helpt je mee bouwen aan je zelfbeeld, helpt je aan referentiekaders met betrekking tot hoe jij je verhoudt tot de rest van de maatschappij en helpt bouwen aan je emotionele stabiliteit. Genoeg redenen dus om de rest van de vakantie, als je die tenminste nog hebt ?, vooral rustig aan te doen met je kind en puber (en jezelf).

En als je puber straks weer een keer hangt op de bank, zeg je gewoon (tegen je puber en tegen jezelf :-)): ah, je bent weer je Default Mode Network aan het opbouwen. ?